हमेशा स्वस्थ और चमकदार स्किन पाने के लिए, रात को सोने से पहले करें ये 5 काम…

Desk: हम देखते हैं कि भागदौड़ भरी जिंदगी मे ज्यादा लोग अपने स्कीन का ध्यान नहीं रख पाते हैं. लेकिन अगर रात को सोते समय कुछ काम कर लिया जाए तो आपके स्किन के लिए काफी फायदा होगा.  कुछ एक्सपर्ट का का मानना है कि स्कीन से जुड़ी तमाम परेशानियां रात में सोने से पहले यह पांच काम करने से दूर हो जाती है. तो चलिए आइए जानते हैं क्या है यह पांच काम.

1. पानी से चेहरा धोना है जरूरी

रात को सोने से पहले अगर अपने त्वचा की देखभाल करना चाहते हैं तो इन बातों पर अमल करना जरूरी होता है और इसमें सबसे पहले आता है साफ पानी से चेहरे को अच्छी तरह धोना. साफ पानी से त्वचा को धोने से स्किन की अशुद्धियां दूर हो जाती है और सारी धूल निकल जाती है.

2. हर्बल फेस मास्क का करे यूज

रात को सोने से पहले अगर आप हर्बल फेस मास्क लगाते हैं तो आप अपने स्कीन को स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं. हर्बल फेस मास्क स्किन में खोए हुए पोषण के अलावा नमी की भी भरपाई करता है जो आपके स्किन के लिए हर प्रकार से उपयुक्त है. आप निम्न प्रकार के हर्बल फेस मास्क का उपयोग कर सकते हैं. जैसे मुल्तानी मिट्टी, खीरे का पाउडर, चंदन पाउडर एलोवेरा इत्यादि.

3. स्किन को मॉइस्चराइज करना है जरूरी

अगर आपकी त्वचा रूखी हो गई हो तो सोने से पहले शरीर पर और त्वचा पर क्रीम और लोशन या नारियल तेल का उपयोग करके सोए. इससे स्किन पर नमी आती है और लगाकर सोने से समय से पहले हो रही झुर्रिया भी ठीक हो जाएंगी.

4. बालों की मालिश करना जरूरी

स्किन के साथ-साथ आप रात को सोने से पहले बालों की भी मसाज कर सकती हैं. ऐसा करने से आपकी पूरे दिन की थकान मिट जाएगी और आप गहरी नींद सो पाएंगे. गहरी नींद सोने के कारण आपकी स्किन ग्लो करेगी, साथ ही स्वास्थ भी  रहेगी.

आंखों की इस तरह से करें देखभाल

आंखों की सतह का हिस्सा काफी सबसे संवेदनशील है इसलिए इसकी अतिरिक्त देखभाल करने की आवश्यकत ज्यादा होती है. आंखों के आस-पास की त्वचा पर हो रहे काले दागों को दूर करने के साथ ही झुर्रियों को दूर करने के लिए आंखों की क्रीम का इस्तेमाल करना काफी जरूरी होता है, इसलिए रात को सोने से पहले आंखों के नीचे क्रीम को लगाना कभी ना भूले.